Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2132 kcal
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Gras: 55,59g | Prot: 235,32g | Carb: 178,53g.
Colazione: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Pranzo: Arancino, Emmental, Porchetta, Orogel Finocchi Gratinati, Caffè Espresso. Cena: Avocado, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pesche. Snacks/Altro: Pesche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. Di più...
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2420 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 5 ore e 31 minuti, Dormire - 9 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 18,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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