Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2910 kcal
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Gras: 83,95g | Prot: 165,36g | Carb: 374,69g.
Colazione: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Asparagi, Uovo, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali. Snacks/Altro: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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