Diario di johan serrano, 11 giu 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019

63 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 giugno 2019:

3913 kcal

Gras: 54,97g | Prot: 148,82g | Carb: 704,48g. Colazione: Té Endulzados con Azúcar, Sardinas Asadas, Arroz Blanco. Pranzo: Sardinas Asadas, Arroz Blanco. Cena: Sardinas Asadas, Arroz Blanco. Snacks/Altro: Avena. Di più...

1508 kcal

Esercizio: Riposare - 12 ore, Dormire - 12 ore. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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Storia del Peso di johan serrano

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