Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2854 kcal
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Gras: 65,66g | Prot: 218,88g | Carb: 188,59g.
Colazione: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Pranzo: Verdura Cotta, Limoncello, Frittata di Zucchine, Vino Bianco da Tavola, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Barilla Pasta. Snacks/Altro: Avocado, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Guidare - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 3 ore e 34 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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