Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1980 kcal
|
Gras: 80,07g | Prot: 94,10g | Carb: 256,56g.
Colazione: Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо, Гарнец Мука из Чёрного Риса, Кудесница Мука Овсяная, Bogdamilk Сулугуни 45%. Pranzo: Черешня, Хумус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клубника. Cena: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Altro: Теремок Кофе Латте, Mirel Муравейник. Di più...
|
|
2222 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 34 minuti, Stare seduti - 2 ore e 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 26 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cucinare - 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Кто хачапури и твистеры лопает и худеет - тот Анчоус😊😊
25 giu 19 da utente: FlightSecret
|
FlightSecret вот кстати заливает меня 2 дня ,делаю выводы что от быстрых углей и не домашней пищи,и это прискорбно((((((((((((
25 giu 19 da utente: Анчоус12
|
Почему? Нормальный организм нормально реагирует) Радоваться надо!
25 giu 19 da utente: FlightSecret
|
FlightSecret нефиг булки жрать,чего могу сказать..причем это на одну кондитерскую так реагирует....сдаётся там консерванты😁😁😁😁(я себя утешаю)
25 giu 19 da utente: Анчоус12
|
Анечка, а что ты думаешь про недостаток калия и нарушение водного баланса из-за этого. Краем уха слышала у Цацулина, а сегодня встретила упоминание (и только) тут у одного..
25 giu 19 da utente: FlightSecret
|
FlightSecret я вот только на той неделе мочу и кровь сдавала и калий натрий хлор....я все по белкам своим гоняю...все в норме....воды опять мало пью-2 дня бегаю по делам по жаре
25 giu 19 da utente: Анчоус12
|
У меня у подруги постоянно дисбаланс, но там давление и мочегонные с таблетками.худеть не хочет,протекает постоянно((тут с калием согласна
25 giu 19 da utente: Анчоус12
|
FlightSecret есть секрет в жару,чтобы восполнять калий и электролит.либо 1 раз стакан подсоленной с лимоном воды пить из общего потребления, либо стакан насыщенного компота из сухофруктов)))
Баланс вымываемый восстанавливать.
25 giu 19 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|