Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2019
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2536 kcal
|
Gras: 38,60g | Prot: 162,59g | Carb: 375,97g.
Colazione: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Ciabatta Lidl MIO, Sale MIO, Banana MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, ManuSol Miele Acacia, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Pranzo: Broccoli Esselunga MIO, Carote MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gallette di Mais Esselunga Equilibrio MIO, Pane Ciabatta MIO, Sale MIO, Tranci di Pesce Spada Noriberica MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Piselli Esselunga MIO, Esselunga Noci Sgusciate. Snacks/Altro: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|