Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2019
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3085 kcal
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Gras: 80,17g | Prot: 221,94g | Carb: 373,44g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Anguria, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati, Coop Hamburger di Bovino, Ferrari Parmigiano Reggiano. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Fesa di Tacchino, Mele (senza Buccia), Indivia Belga, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Activia Mix&Go Granola-Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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