Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2494 kcal
|
Gras: 120,70g | Prot: 130,74g | Carb: 217,72g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Натбаттер Арахисовая Паста, Яйцо, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский). Pranzo: Соевый Соус, Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная . Cena: Султан'о Рахат-Лукум Шоколадный с Орехом, ТВХ Лепешка Тандырная, Согласие Колбаски для Жарки Румяные, Мираторг Колбаски Тирольские. Snacks/Altro: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. Di più...
|
|
1790 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|