Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
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40,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 32,84g | Prot: 110,54g | Carb: 203,19g.
Colazione: Selex Latte Parzialmente Scremato , 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Nettarine, Anguria, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca. Pranzo: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Zenzero, Orogel Zucchine a Fette, Totano, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Zucchina ripiena. Cena: Fiori di Zucca/Zucchina💐, Divella Cubetti di Pomodoro, 🧀Mozzarella Corlact Magra (Biancolat), Albume d'uovo Fresco🥚, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Altro: Nettarine, Anguria, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè. Di più...
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1238 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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