Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1968 kcal
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Gras: 54,23g | Prot: 122,45g | Carb: 239,31g.
Colazione: Colomba, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Lidl Hamburger di Tacchino, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Aia Hamburger di Tacchino, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Esselunga Tiramisù, OK Bio Gallette di Mais, Sugo di Pomodoro, Santa Lucia Ricotta, ZenPasta Penne Rigate. Snacks/Altro: KV Nordic Salmone Affumicato, Penny Market Marmellata di Fragole , Banane, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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