Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2019
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3148 kcal
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Gras: 179,51g | Prot: 171,73g | Carb: 261,90g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Cornetto alla Marmellata, Cappuccino, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Coop Latte Scremato, Whey 100% Whey Protein Professional, Sant'Anna Acqua Naturale. Pranzo: Picard Polpo con Patate, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Spaghetti. Cena: Old Wild West Toro Seduto. Snacks/Altro: Red Bull Red Bull (Lattina), Coop Yogurt Intero GRECO al Cocco. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Er Para81
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