Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2019
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
790 kcal
|
Gras: 34,13g | Prot: 102,43g | Carb: 14,13g.
Colazione: Yayla Chia Tohumu, Yumurta, Güneşte Kurutulmuş Domates, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Cena: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Kahve (Demlenmiş). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
30 giu 19 da utente: surupcudoktor
|
Seninkisi Karatay diyetine benziyor iki öğün mü üç öğün mü besleniyorsun
30 giu 19 da utente: surupcudoktor
|
2 öğün yapıyorum 16/8 arada acikirsam ara öğün yapıyorum ama her zaman diil...evet iki öğünün en sevdiğim yanı bol yemek yiyebilmek 😊
30 giu 19 da utente: ketojenikfigen
|
|
Storia del Peso di ketojenikfigen
|