Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 66,36g | Prot: 54,58g | Carb: 233,75g.
Colazione: La Buona Pasticceria Cuorleggero Frollini senza Zucchero Aggiunto, Mulino Bianco Pannocchie, Marmellate e Conserve di Albicocche, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pesche, Tre Valli Formaggio Misto al Peperoncino, Pane Comune, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Oro Saiwa Biscotti, La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Latte Scremato. Snacks/Altro: San Benedetto Chinotto, Coop Gelato Affogato al Cioccolato. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 45 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 18 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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