Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2965 kcal
|
Gras: 116,86g | Prot: 194,55g | Carb: 278,78g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Whey 100% Whey Protein Professional, Sant'Anna Acqua Naturale, Zucchero, Cappuccino. Pranzo: Cozze Cotte, Pane Comune, Provolone, Rio Mare Tonno al Naturale, De Cecco Spaghetti . Cena: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Chianti Salumi Prosciutto Cotto Scelto, Kraft Sottilette le Classiche, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra). Snacks/Altro: Gelato alla Frutta, Red Bull Red Bull (Lattina), Coop Yogurt Intero GRECO al Cocco. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Er Para81
|