Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2706 kcal
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Gras: 82,81g | Prot: 247,67g | Carb: 248,35g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Integrali, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Matt Gallette di Mais Bio, Fesa di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio. Cena: Anguria, Indivia Belga, Coop Hamburger di Bovino. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Conad Noci Sgusciate, Kalos Yogurt Greco Fragola, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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