17 lug 19 da utente: Odraode84
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Ti capiscooooo! Ma ce la faremoooo 💪
17 lug 19 da utente: Mel87Mel
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Ma Scusa, Basta non 'pinzarsela', e tutto sembra regolare (perlomeno, a me sembra regolare... ma sai, qui su FS siete Strani 😂)
17 lug 19 da utente: barbaragambini
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Barbara ognuno punta al
Meglio :-)
17 lug 19 da utente: Odraode84
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17 lug 19 da utente: DPN15K
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Ce la farai! 💪
Barbara, mai sentito parlare della prova del pizzico? Meno ne riesci a prendere, meno massa grassa c'è.. E alla fine del percorso si pizzicherà solo la pelle 😉
17 lug 19 da utente: s.arya89
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Si può sempre migliorare ma già stai molto bene ❤️
17 lug 19 da utente: wertyuii
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Grazie per il supporto...
...bhè questa è la famosa e infallibile "plicometria a mano" :D
17 lug 19 da utente: JonnyJoy
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Ritenzione? Poca acqua + troppo sale ?
17 lug 19 da utente: melinapoli
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stai bene anche morbidoso 😉
17 lug 19 da utente: p*rita
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grazie a tutti
@melinali non è ritenzione è proprio grasso :D
@davide, anche quando ero 68 kg la zona ombelicale e lombare non riuscivo a "tirarla" più di tanto... ognuno di noi ha delle zone di accumulo difficili: levare da queste zone la ciccia è complicato
17 lug 19 da utente: JonnyJoy
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pero stai propriobene, nonfartene un cruccio, lavora, lavora ce la farai🤗
17 lug 19 da utente: De lellis Gianna
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Capisco anche io però secondo me stai bene!
17 lug 19 da utente: tania17m
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Magari aggiustare un po’ il tiro con l’alimentazione, potrebbe aiutare 🤔 L’ho buttata lì eh, non conoscendo le tue abitudini alimentari e schede di allenamento 😉 Ma non sono un’esperta 😅
17 lug 19 da utente: melabella77
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guarda vedi la foto della mia panzetta e ti passa tutto 😂 ti capisco, anche io faccio fatica in quei punti, ma stao tranquillo ci vuole solo più pazienza ma andrà via. come dicono gli altri non farne un dramma che stai benissimo
17 lug 19 da utente: LazyD94
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come ti capisco. panza te ne voi annà?😅 è quello che dico tutti i giorni davanti allo specchio. Per fortuna che almeno in piedi e senza pizzicare non si vede niente.
17 lug 19 da utente: L'Ispanico
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@ L' Ispanico
Hai perfettamente centrato il punto "in piedi non si vede" : infatti il VERO risultato è quando gli addominali si vedono da seduto, che è quello a cui vorremmo arrivare tutti, credo.
17 lug 19 da utente: bafio.bazan
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Ci vuole il tempo e pazzienza
17 lug 19 da utente: james71987
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Ciao Yonny io sto facendo un lavoro che fa al caso tuo!! Si chiama BRST (body recomp short term) se ne vuoi sapere di piú segui la mia pagina instagram florind_personaltrainer e nelle storie spiego passo dopo passo in cosa consiste!!
Fino ad ora da 93 kg sono passato a 87 con la tartaruga un vista
Un saluto
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...quella che chiami ‘ciccia’ per me è molto sexy!!!
18 lug 19 da utente: Chioccia4
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