Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2019
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 41,88g | Prot: 84,40g | Carb: 103,35g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo, Terre d'Italia Confettura Extra di Lamponi, Ricotta. Pranzo: Orazio Grissini Con Semi Di Sesamo, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Formaggio Feta, Foglia Verde Insalata Mista. Cena: Ricotta Salata, Verdure Crude, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Pesca Noce, Pesca Noce. Di più...
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1442 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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