Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2013
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 30,04g | Prot: 61,12g | Carb: 162,20g.
Colazione: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g), Biscotti Frollini, Latte. Pranzo: Risotto ai Frutti di Mare, Ananas. Cena: Vino Rosso da Tavola, Pomodori Ciliegini, Manzotin, Pane tipo Rosetta. Snacks/Altro: Cioccolatini Fondenti. Di più...
|
|
1948 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 8 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Salvatored
|