Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2315 kcal
|
Gras: 114,29g | Prot: 149,32g | Carb: 136,89g.
Colazione: Хлебцы ржаные сладкие, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Сливовый джем, Смородиновый джем, Абрикосовый джем, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сибас. Cena: Котлеты из рубленой грудки с сыром, Массандра Вино Алеатико Красное Сухое, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Altro: Lay's Чипсы с Сыром, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Хлеб ржаной. Di più...
|
|
1686 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|