Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2209 kcal
|
Gras: 100,67g | Prot: 140,19g | Carb: 189,29g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб ржаной, Вишнёвое варенье, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Першинский Творог 5%, Яйцо. Pranzo: Олейна Масло Растительное , Суп с томатами и сливками на куринном бульоне, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Хлеб ржаной, Котлеты из рубленой грудки с сыром. Cena: ТВХ Лепешка Тандырная, Простоквашино Сливки 10%, Абрикосовый джем, Савушкин Хуторок Творог 9%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Altro: Хлебцы ржаные сладкие, Магнит Банан, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|