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✨ Terza settimana di Cut andata ✨
🐌 Pian pian 🐌
Lunedì 22.07.2019
Peso 53.30 (-200)
Petto 94.0 (=)
Vita alta 62.00 (=)
Ombelico 63.00 (-0.5)
Fianchi 84.00 (=)
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 31,64g | Prot: 94,55g | Carb: 127,50g.
Pranzo: Grana Padano Migros, Barilla Sugo Arrabbiata , Don Pollo Migros Tacchino, Sottiletta Migros Leger , Farina Riso Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Philadelphia Protein, Avocado, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros, Arnaboldi Alga Nori. Snacks/Altro: Burro Cioccolatoso Arachidi, Gallette Riso Migros. Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Posso chiederti cosa sia una settimana di cut? Sono fin troppo ignorante, perdonami.
22 lug 19 da utente: pensiero_ecologico
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Taglio calorico! Quindi dieta ipocalorica
22 lug 19 da utente: Mel87Mel
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Ah, sì, avevo immaginato! Ti ringrazio 🙂
23 lug 19 da utente: pensiero_ecologico
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Storia del Peso di Mel87Mel
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