Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2912 kcal
|
Gras: 122,75g | Prot: 137,25g | Carb: 253,43g.
Colazione: Микоян Пивчики, Хлеб ржаной, Магнит Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебушек банановый. Pranzo: Куриный суп с лапшой, Хлеб ржаной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Cena: Сыр Моцарелла, William Lawson's Виски, Картофель, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Altro: Русский Холод Пломбир, Протеин Бар Протеиновый Батончик, ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1795 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|