Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 50,70g | Prot: 103,71g | Carb: 142,52g.
Colazione: Красные Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Банан, Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Budu Арахисовая Паста Спорт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Pranzo: Баклажан, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Kikkoman Соус Соевый, Роллы Лава. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
|