Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 42,15g | Prot: 155,29g | Carb: 99,66g.
Colazione: Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Cena: Pizza albume/Latte, Penny Market Ketchup, Banana, Salame, OK Bio Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais, Banana. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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