Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
|
46,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 57,11g | Prot: 142,20g | Carb: 135,62g.
Colazione: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Киприно Сыр Лайт 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Budu Арахисовая Паста Спорт, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Cena: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Лента Стейк из Кеты , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Банан, Нектарины. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
|