Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 64,47g | Prot: 63,10g | Carb: 128,46g.
Colazione: Coop Yogurt Intero Greco, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Sciroppo d'acero, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Pesca Noce, Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Sgocciolate, in Scatola), Pomodori Ciliegini, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Cena: Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Gallette di Mais, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Lattuga. Snacks/Altro: Nocciole, Parmigiano (in Pezzi), Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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