|
hedef kiloma bayrama kadar ulaşmak istiyordum oysaki😔😔 yine de ne kadar yaklaşan iyidir diyorum 💪
|
59 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 105,42g | Prot: 71,01g | Carb: 18,27g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Fıçı Biberiye Turşusu, Ceviz, Tereyağı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Serel Tahin, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz. Cena: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Tavuk Göğüs Eti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Benim de çok az kaldı az kalınca durulmalar oluyor ama gidecek inşallah o sona kalanlar 😅
01 ago 19 da utente: monalisassmile
|
Evet gidecek 💪💪💪 son kilolar zor olsada gidecek
01 ago 19 da utente: ketojenikfigen
|
tebrik ederim az ama temiz olsun👏
01 ago 19 da utente: miray32
|
01 ago 19 da utente: ketojenikfigen
|
|
Storia del Peso di ketojenikfigen
|