Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 40,60g | Prot: 122,29g | Carb: 182,91g.
Colazione: Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico. Pranzo: Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Penny Market Ketchup. Cena: Penny Market Ketchup, Pesto senza Olio, Tre Mulini Trofie, OK Bio Gallette di Mais, Prosciutto Crudo, Lonza di Maiale (Filetto), Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. Snacks/Altro: Rios Stracciatella Premium, Banana. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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