Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 47,28g | Carb: 189,69g.
Colazione: Le Bon Biscotto Secco Petit, Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Tè (Infuso). Pranzo: zucchero di canna, caffè, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Pomodorini, Pasta Integrale Secca. Cena: Frutti di Bosco, Cameo Budino alla Vaniglia, Caponata, Pane Arabo, Emmental, Mauri Caprino. Snacks/Altro: Coop Mix Protezione, zucchero di canna, caffè. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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