Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 72,97g | Prot: 60,85g | Carb: 186,36g.
Colazione: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. Cena: La Choy Chow Mein Noodles, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Gorton's Classic Crunchy Breaded Fish Fillets, Fried cauliflower rice. Snacks/Altro: Planters Dry Roasted Peanuts, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Target Multivitamin. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
All in all, a good week. I had the hungries last night and aye way over, but i logged it. Other than that i did a lot of things right. I did IF, drank my water, stayed w/in my calories, got in my steps, etc. Hoping to regain my better habits. So fun to come back to many familiar "faces"!)
11 ago 19 da utente: jengetfit123
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It is nice to see a good result!!!
11 ago 19 da utente: liv001
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11 ago 19 da utente: jengetfit123
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12 ago 19 da utente: jcmama777
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Storia del Peso di jengetfit123
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