Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 33,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 73,23g | Prot: 193,16g | Carb: 260,40g.
Colazione: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Algida Cornetto Royal Amarena, Pesca, Fage Fruyo 0% Miele, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Mozzarella , Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Snacks/Altro: Algida Cornetto Royal Amarena, Pesca, Fage Fruyo 0% Miele, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, kitesurf - 15 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 5 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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