|
ура, жирею потихоньку!
|
75 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2797 kcal
|
Gras: 115,74g | Prot: 183,93g | Carb: 259,65g.
Colazione: Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Pranzo: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Евразия Шарик Мороженого, Яблочный Штрудель, Вареное Яйцо, Шоколадница Битый Авокадо с Лаймовым Дрессингом на Срезе Домашнего Хлеба. Cena: Horeca Select Прошутто Крудо, Глобус Багет Рустика, Говяжий Стейк (Только Постный), Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Ikea Тонкое Имбирное Печенье , Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|