Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2019
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3285 kcal
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Gras: 119,02g | Prot: 225,07g | Carb: 344,22g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Banana, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Merivio Ricotta, Pomodori. Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Mozzarella , Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori. Snacks/Altro: Anguria, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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Aumentando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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