Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2881 kcal
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Gras: 87,84g | Prot: 160,63g | Carb: 249,94g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Pranzo: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. Cena: Birra, Pasta al Pomodoro, Pizza Margherita, Ichnusa Birra non Filtrata. Snacks/Altro: Divella Croissant con Crema Pasticcera , Caffè (Espresso), Algida Fior di Fragola, Tre Mulini Torta Salata con Patate, Prosciutto e Mozzarella. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 16 minuti, Dormire - 9 ore e 14 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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