Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2019
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 29,95g | Prot: 171,35g | Carb: 130,04g.
Colazione: OK Bio Gallette di Mais, Banana, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Milkeria Yogurt Greco alla Pesca. Pranzo: Dietor Dietor My Dietor, Penny Market Ketchup, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Altro: Penny Market Ketchup, Le Freschette Speck Light, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), OK Bio Gallette di Mais. Di più...
|
|
2740 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hadden89
|