Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2019
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 51,71g | Prot: 82,51g | Carb: 164,76g.
Colazione: Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Pranzo: Sunset Campari Tomatoes, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Alta Dena Small Curd Cottage Cheese, Athenos Roasted Garlic Hummus, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Jen's tuna salad, Dole Butter Lettuce, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread. Cena: Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Daisy Light Sour Cream, Cacique Cotija Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Almond, Trader Joe's Organic Chia Bar with Almonds, Cranberries & Pumpkin Seeds. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jengetfit123
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