Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 44,26g | Prot: 79,31g | Carb: 153,62g.
Colazione: Latte Arborea Yogurt Zero Grassi Ananas, Banana. Pranzo: Fettina di Vitello, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. Cena: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Conad Succo Ace, Barrette al Cioccolato Fondente. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xander69
|