Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
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77 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 77,19g | Prot: 50,50g | Carb: 200,57g.
Colazione: Tè (Infuso), Coop Confettura Extra di Fragole, Penny Market Pancarrè. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Melone, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Sgocciolate, in Scatola), Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Würstel, Scotti Riso Classico. Cena: Mirtilli, Emmental, Prosciutto Cotto, Focaccia Genovese. Snacks/Altro: Val d'Aveto Yogurt Colato con Mirtillo Nero, zucchero di canna, caffè. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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