|
dopo matrimonio, ciclo 3* giorno
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
759 kcal
|
Gras: 14,74g | Prot: 77,23g | Carb: 78,97g.
Colazione: Lavazza Caffè. Pranzo: Egg White, Dry Couscous, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Cherry Tomatoes. Cena: Vinegar, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Peaches, Plain Yogurt. Di più...
|
|
2619 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AndraTaba
|