Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 83,23g | Prot: 58,70g | Carb: 138,53g.
Colazione: Marmellata Light, Ricotta (Latte Intero), Uovo, Alpro Latte di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Manuzzi Farina di Cocco, Conad Farina di Riso, Conad Farina di Grano Saraceno. Pranzo: Penny Market Grissini Stirati, Tuorlo d'uovo, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Zucchine Cotte. Cena: Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Foglia Verde Insalata Mista, Uovo Sodo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Brioche Siciliana, Mandorle, Alpro Latte di Mandorla. Di più...
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1303 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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