Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3010 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 173,67g | Carb: 452,52g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Forte Friselle di Altamura Giganti, Coop Ceci, Polipo. Snacks/Altro: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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