Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 96,60g | Prot: 83,28g | Carb: 173,19g.
Colazione: Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Pranzo: Cucumber salad, Daisy Light Sour Cream, Dynasty Plum Sauce, Vegetable blintzes, Martha Stewart's easy creamed spinach, Meat blintzes, Blintzes. Snacks/Altro: Meat blintzes, Blintzes, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Blintzes, Target Multivitamin. Di più...
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2625 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, T25 - 25 minuti, Stretching (yoga) - 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jengetfit123
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