Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3806 kcal
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Gras: 64,49g | Prot: 228,70g | Carb: 571,98g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. Cena: Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Bulk Powders Vitargo, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Mele Pink Lady, Banana, Dal Salumiere Bresaola, Lidl Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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