|
Месяц без тренировок 🙄
|
52 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2052 kcal
|
Gras: 76,10g | Prot: 46,36g | Carb: 292,05g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Pranzo: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%. Cena: Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Altro: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Любятово Подушечки Шоколадные. Di più...
|
|
1376 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @Pure_water
|