Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2589 kcal
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Gras: 80,70g | Prot: 264,84g | Carb: 176,71g.
Colazione: Oro Saiwa 5 Cereali, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. Pranzo: Benesì Coop Alette di Pollo Coop senza Antibiotici con la Pelle, Parmigiano (Grattugiato), Star Il Mio Gran Ragù con Salsiccia, Barilla Spaghetti Integrali, Nutriwell Maccarozone Spaghetti. Cena: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Le Tenere Insalatine, Casa Modena Petto di Pollo al Curry. Snacks/Altro: Mulino Bianco Cracker Integrali, Antica Corte Bresaola, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Whey 100% Whey Protein Professional. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Er Para81
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