Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2047 kcal
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Gras: 74,88g | Prot: 139,86g | Carb: 192,14g.
Colazione: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Pranzo: Pecorino, Parmigiano Grattugiato, Salsiccia Italiana, La Bottega del Gusto Stinco, ZenPasta Penne Rigate, Polpette di Manzo, Patate al Forno, Banana, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Patate al Forno, Salsiccia Italiana, Penny Market Ketchup, Salmone Fresco, OK Bio Gallette di Mais. Snacks/Altro: Gnocchi, Polpette di Manzo, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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