|
het ectra gewicht dat ik niet kon verklaren weer kwijt en ook nog wat extra- ik kom in de biurt van de 61kg.
Misschien schommelt mijn weegschaal omdat ik soms in de middag/ soms in de avond warm eet.
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 36,38g | Prot: 74,47g | Carb: 132,83g.
Pranzo: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Lovilio Gorgonzola DOP Piccante, Chef Select Mezzelune Ricotta Spinazie. Cena: AH Witte Wijnazijn, Lidl Geschrapte Worteltjes, AH Spitskool, Valblanc Zuivelspread Naturel Light, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Ijsbergsla, Lidl Gerookte Kipfilet , Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Snacks/Altro: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|