|
2900 -> 3000
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2871 kcal
|
Gras: 111,74g | Prot: 162,16g | Carb: 315,18g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Масло Крестьянское Сливочное, Соус Песто, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Форель Малосоленая. Pranzo: Гречка Отварная, Хлебопек Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Сахар. Cena: Арахис, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Altro: Сахар, Leibniz Печенье, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пикник Шоколадный Батончик, Oreo Печенье, Бананы. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|