Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
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80 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 40,24g | Prot: 106,09g | Carb: 193,68g.
Colazione: Biscotti Frollini. Pranzo: Banana, OK Bio Gallette di Mais, Penny Market Ketchup, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Hamburger Magro. Cena: Bresaola di Magatello , Salmone Selvaggio d'alaska Sockeye Affumicato, Banana, OK Bio Gallette di Mais. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, OK Bio Gallette di Mais, Banana. Di più...
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2271 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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