Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2437 kcal
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Gras: 76,89g | Prot: 77,32g | Carb: 363,34g.
Colazione: Sondey Gallette di Riso Milk Chocolate Coconut. Pranzo: Pizza Margherita, Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Mezze Penne Rigate, Rucola, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. Cena: Salsa Teriyaki, Avocado, Riso Basmati, Lidl Filetto di Salmone. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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3554 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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